|
Обожаю завтраки, но так как утром я - "овощ", стараюсь все максимально упростить. Делаю заранее себе такие стаканчики, в них уже все сухие ингредиенты, осталось только залить яйцо, йогурт, воду и вуаля)) завтрак на двоих готов)
|
1514 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 108,22g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Бельгийская Вафля Ржаная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Makan Siang: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Додо Пицца Греческий Салат. Makan Malam: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, 4 Сезона Черная Смородина, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NariTroy
|