Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 23,98g | Karb: 59,81g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sandwichtoast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weimarer Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Starfrost Brat Nudeln Soja. Makan Malam: Gut & Günstig Sandwichtoast, Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|