Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 55,41g | Karb: 87,60g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Café. Makan Siang: Sandía, Carrefour Espirales, Pan Integral, cebolla, champiñones, Beregena, Calabacin, zanahoria, pechuga pollo. Makan Malam: Pan Integral, Eroski Queso Fresco de Burgos, Huevo, Eroski Jamón Cocido Extra. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|