Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2010
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 92,40g | Karb: 267,04g.
Makan Pagi: Granulated Splenda, Green Tea, 100% Whole Grain Oats, Granulated Sugar. Makan Siang: Granulated Splenda, Green Tea, Lean Body Vanilla Protein Shake, Plums, grapes. Makan Malam: Honey Clusters Cereal, CellMass, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|