|
|
2093 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 131,03g | Karb: 230,81g.
Makan Pagi: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клюква, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Makan Siang: Данон Творог Мягкий 5%, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Makan Malam: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Camilan/Lainnya: Яйцо Куриное, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Ашан Цукаты, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
 Komentar
Это что такое аппетитное? Поделитесь😋
02 Mei 19 oleh anggota: ОльгаЮля
|
Это тыквенное пирожное с творожным кремом,мой любимый завтрак на 600ккал))
02 Mei 19 oleh anggota: Ekaterina Shev
|
02 Mei 19 oleh anggota: AlObukh
|
Спасибо! На вкус тоже неплохо!😉
02 Mei 19 oleh anggota: Ekaterina Shev
|
На одну порцию 250г тёртой на мелкой тёрке тыквы+ мука кукурузная 35г + мука цельнозерновая 30г+ корица чайная ложка+ сода 0,5 чл + сахзам+ яйцо. Все перемешать и запекать при 180 градусах 20 минут,я сразу делаю лепешками. Потом промазать кремом (творог мягкий+йогурт+корица+сахзам). Сверху ягода и дать ему постоять несколько часов. 1 порция 600ккал.
06 Mei 19 oleh anggota: Ekaterina Shev
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|