Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2010
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 68,75g | Karb: 168,88g.
Makan Pagi: Dried Whole Sesame Seeds, sping onion, egg, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Light Wheat Bread. Makan Siang: Butter , Wasa Light Rye Crispbread, Grape Jelly, Fruit Inspirations Orange Sesame Chicken. Makan Malam: Part Skim Mozzarella String Cheese, Light Wheat Bread. lagi...
|
|
3871 kkal
|
Latihan:
jog in park 7 miles - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|