Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2010
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 79,79g | Karb: 109,68g.
Makan Pagi: baby bacdk pork ribs, Pork Fried Rice, General Tso's Chicken Breast. Makan Siang: Light Mayo, Tuna in Water (Canned), Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Makan Malam: Grape Jelly, Light Rye Crispbread, Butter . lagi...
|
|
3953 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|