Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2983 kkal
|
Lemak: 169,63g | Prot: 218,18g | Karb: 151,74g.
Makan Pagi: Ostrovit Białko Serwatkowe, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 12%, Pilos Twaróg Półtłusty, Ostrovit Białko Serwatkowe. Makan Malam: Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Smalec, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Camilan/Lainnya: Orzechy Włoskie, Lody. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|