|
primeiro dia no fatsecret, através da aplicação para android.
pra já tenho uma boa impressão do aplicativo, vamos lá verificar então onde estão os meus erros e tentar rectifica-los.
Abraço a todos e muita transmissão de vontade de atingir objectivos. :)
|
2389 kkal
|
Lemak: 80,21g | Prot: 126,62g | Karb: 292,59g.
Makan Pagi: Bolacha Maria, Café Espresso com Leite. Makan Siang: Sumo de Laranja, Caldo Verde, Arroz Branco, Hambúrguer (Uma Unidade). Makan Malam: Kiwi, Batata Assada, Robalo, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Camilan/Lainnya: Leite com Chocolate, Queijo Natural, Café Expresso, Pão de Trigo Partido, Fiambre Fatiado, Fiambre Fatiado, Pão de Trigo Partido, Café Expresso. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Boas! Benvindo à comunidade. Isto no inicio parece tudo muito bonito mas entretanto perde o interesse... Espero que o mesmo não aconteça contigo e que consigas cumprir a meta que estabeleceste a tu mesmo! =)
02 Jan 13 oleh anggota: Pulit4
|
vamos ver, penso que o meu problema prendia-se com o facto de não controlar tudo o que ingeria, a assim cometer excessos. Assim sendo acho que vou estar bem.
03 Jan 13 oleh anggota: Espogeiro
|
Olá
Procurei e não encontrei a aplicação para Android. Onde posso encontrar?
27 Mar 14 oleh anggota: Fogoooo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Espogeiro
|