Fogoooo - Anggota

Fogoooo

Bergabung Maret 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

75 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

67 kg

Sisa: 8 kg

Ikuti

Teresa
51 anos
Escrituraria
Pratico zumba fitness 2 a 3 vezes por semana
Adoro pão, o que me faz engordar
Agora decidida a perder peso de vez, com a ajuda deste aplicativo e com o incentivo de companheiros de jornada :)

Sejarah Berat Badan Fogoooo

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	max142
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	Greenthumbb
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

	geovannaabreu
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Buku Masakan Fogoooo

Kalori: 225kkal | Lemak: 20,92g | Karb: 5,43g | Prot: 5,89g

Granola Caseira Low Carb

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Kalori: 143kkal | Lemak: 5,02g | Karb: 21,44g | Prot: 3,58g

Bolacha de Aveia

Bolacha de aveia caseira.

Kalori: 192kkal | Lemak: 6,92g | Karb: 18,91g | Prot: 13,15g

Panquecas de Linhaça e Banana

Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino.

Kalori: 522kkal | Lemak: 27,59g | Karb: 50,03g | Prot: 25,34g

Batido de Proteína Caseira

Batido de proteína com fruta.

Kalori: 57kkal | Lemak: 0,70g | Karb: 10,11g | Prot: 3,06g

Barra Protéica Caseira

Barra protéica, para o final do dia.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Fogoooo

	Apple
	Tosta de Trigo
	Café Expresso
	Zumba
	Treadmill
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)

Lihat Kalender Diet