Tanggal Mulai: 01 Feb 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79 kg Berat Awal: 96,4 kg
29 Mar 21	85,9 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	87,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	87,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	89,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	96,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77 kg Berat Awal: 93 kg
19 Apr 14	92 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	93 kg	Tidak Berlaku