Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 84,48g | Prot: 55,07g | Karb: 50,89g.
Makan Pagi: Wein's Schwarzwälder Schinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Almette Balance Natur 16% Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, K-Classic Salami, Speck, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Makan Malam: Radieschen, Möhren, Tomatensalat, Gurke (Geschält), Wolf Original Thüringer Roster. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadiniKisu
|