Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 43,53g | Karb: 333,53g.
Makan Pagi: Granola, Maltesers Teasers, Pear, Banana, Apple. Makan Siang: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Rice Pudding, Whole Wheat Bread, Баланс Долголетия Песочное Печенье. Makan Malam: Puffed Rice Cake, Blueberries, Grapes, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Spaghetti (Protein Fortified, Enriched, Cooked), Corn Cakes (Very Low Sodium), Sweetened Bean Paste. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berbelanja - 45 menit, Mandi - 10 menit, Berdiri - 25 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 23 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 10 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|