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Hola a tod@s! Soy nueva aquí y no controlo mucho cómo va esto. De momento voy leyendo aunq todavía no sé cómo ver los usuarios para preguntaros y esas cosas. Mis objetivos son bastantes ambiciosos pero por motivos personales engordé sin darme apenas cuenta y ahora estoy como desbordada, pero bueno.
De momento intento meter todo en la calculadora pero me agobia lo rápido q suman las calorías sin ser consciente!!! Cuantas calorías he estado entonces ingiriendo sin control?? Bueno , no me enrollo, solo espero tener la fuerza de voluntad y paciencia para conseguirlo. Se admiten consejos y\o sugerencias para aprovechar lo mejor posible la app y vuestras experiencias. Gracias por adelantado !! ❤️
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1144 kkal
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Lemak: 60,64g | Prot: 53,03g | Karb: 94,09g.
Makan Pagi: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Espinacas Frescas, Agua, Piña en Su Jugo, Kiwi Green. Makan Siang: Sal, Pepsi Light a la Lima, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomate Kumato, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . Camilan/Lainnya: Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Queso Emmental, Manzana Pink Lady. lagi...
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