Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 80,38g | Prot: 101,46g | Karb: 109,67g.
Makan Pagi: Omlet Sandviç Dilara Koçak. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner . Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar. Camilan/Lainnya: Taze Kaşar Peyniri, Ezine Klasik Beyaz Peynir, Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|