Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 101,66g | Prot: 117,13g | Karb: 13,07g.
Makan Pagi: Alpenmark Camembert, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Willms Schinkenmettwurst. Makan Malam: REWE Beste Wahl Rapsöl, Hüttenkäse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 44 menit, Samsung Health - 22 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|