|
Final de semana, exagero na comida e no treino.
|
1707 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 46,87g | Karb: 259,96g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cuscuz (Cozido), Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Itamaraty Biscoito Wafer Recheado (Canudinhos de Chocolate), Lacta Chocolate Branco com Caramelo Salgado e Coco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Abobrinha Refogada. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Perlombaan - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|