|
Начал подготовку к летнему сезону. Вхожу в систему питания 16/8. Надо подключать физкультуру😀
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2632 kkal
|
Lemak: 115,33g | Prot: 113,28g | Karb: 225,86g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо. Makan Siang: Томатный Сок, Чизбургер. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер, Bud Пиво Светлое, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|