Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
215 kkal
|
Lemak: 13,16g | Prot: 3,51g | Karb: 20,26g.
Makan Pagi: Рахат Казахстанский Шоколад, Красное Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе, Славянка Конфета Шоколадная. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|