Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 73,63g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Ulker Albeni, Ulker Albeni, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Siang: Творожник, Творожник, Яблоко Зеленое, Здравник Цикорий Растворимый, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Котлета Говяжья. Makan Malam: Чай, Морковь по-Корейски, Салат из Крабовых Палочек, Конина Вареная, Бешбармак, Восход Торт Домашний со Сметаной, Варенье, Щука Жареная. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|