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Oje ...
Wieder diese komische Gravitationsanomalie unter der Waage.
Aber bei fast minus 40kg Erfolg darf auch das Gewicht mal ein wenig tanzen.😂😂
Ab heute wird dann wieder auf dem Radel dagegengehalten und gut ist.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Wochenteiler
Gruß Michael
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89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1918 kkal
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Lemak: 133,25g | Prot: 151,49g | Karb: 22,50g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Hühnerbrühe, Willms Schinkenmettwurst. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix. Camilan/Lainnya: Aldi Kalifornische Walnusskerne. lagi...
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1766 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
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