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Leistenbruch-OP gut überstanden... Jetzt heißt es schonen und vier Wochen keinen Sport. Die Sache mit dem Sport finde ich am schlimmsten, da ich gerade gut dabei war :-(
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7287 kkal
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Lemak: 336,96g | Prot: 196,73g | Karb: 856,57g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Der Leichte, Kaffee mit Milch, Lidl Krustenbrot. Makan Siang: Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, Grillmeister Hähncheninnenfiletspieße Curry-Ananas, Unox Kartoffel Mal Anders Kräuter-Knoblauch. Makan Malam: Knusperone Nougat Bits, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Äpfel, Birnen, Desira Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Desira Frucht auf Joghurt Kirsche, American Mini-Brownies, Nutella Nutella, Mister Choc Choco Bananas. lagi...
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1920 kkal
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Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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1 sampai 20 dari 29
 Komentar
06 Apr 19 oleh anggota: Sie_82
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06 Apr 19 oleh anggota: Wusel51
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06 Apr 19 oleh anggota: Samson1967
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gute Besserung. Erhol dich richtig gut...dann kann es wieder losgehen 😊
06 Apr 19 oleh anggota: Dreja44
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Morgen, gute Besserung. Kann dir nachfühlen, bei mir erst 6 Wochen mindestens, aber 2 hab ich schon weg und dann wieder neu entschieden. 🤔
06 Apr 19 oleh anggota: Seybo
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Gute Besserung. Hauptsache es wurde gemacht und alles passt. Die Zeit geht schneller rum als Du jetzt denkst und dann gehts weiter.
07 Apr 19 oleh anggota: MikeSierra1968
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07 Apr 19 oleh anggota: schnorra
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07 Apr 19 oleh anggota: 24Shana
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Gesundheit geht vor😇 wenn du das OK vom Arzt bekommen hast kannst ja wieder voll reinhauen 🏋️♂️
07 Apr 19 oleh anggota: nini0689
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07 Apr 19 oleh anggota: Alfinchen
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gute Besserung. und sei nicht ungeduldig, damit das in Ruhe heilen kann.
07 Apr 19 oleh anggota: bauchtanz oma
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07 Apr 19 oleh anggota: KaEvMa
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07 Apr 19 oleh anggota: Brigitte 00
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👍💪💪💪Gute Besserung.Drei Tage Krankenhaus.Dann wieder leichtes ArmTraining.hihihi
( Spässchen)😂😂😂😂😂😂
07 Apr 19 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Danke euch für die lieben Genesungswünsche <3
Ich glaube an den Memory-Effekt und hoffe kurz vor dem Urlaub dann wieder in gleicher Form zu sein :-)
07 Apr 19 oleh anggota: Moos89
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werd schnell wieder fit und dann kannst wieder sporteln 👋😊
07 Apr 19 oleh anggota: Mel.81
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07 Apr 19 oleh anggota: Schelli16
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Was sind schon 4 Wochen, erhole dich gut und dann geht's weiter💪
07 Apr 19 oleh anggota: Big Gloria
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Ach Gott na Mensch gute schnelle Genesung von mir auch 🙋🏻♀️💪👍
07 Apr 19 oleh anggota: Büffetsau
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Guuuute Besserung. Kann dich absolut verstehen. Der fehlende Sport würde mich auch am meisten stören. Aber das holst du auch zackig wieder auf.
07 Apr 19 oleh anggota: LottiMcFly
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Sejarah Berat Badan Moos89
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