Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2010
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 77,39g | Karb: 201,57g.
Makan Pagi: Silk PureAlmond, Heinz, Butterball Turkey bacon, Shredded Parmesan Cheese, Egg Whites, Nonfat Peach Greek Yogurt. Makan Siang: Ghiradelli Chocolate Squares, Heinz Ketchup, Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Amy's Cheddar Burger, Culinary Broth White Wine & Herb, Baby Blend Lettuce, Ken's Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Athenos Feta Cheese. Makan Malam: Fuji Apple, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Natural Crumbled Feta Cheese, Ocean Spray Craisins, Splenda Brown Sugar, I Can't Believe It's Not Butter!, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Breakstone's Cottage Cheese, red raspberries. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|