Jurnal PIGGI2014, 05 Apr 19

Но подача ваша мне вообще не нравится.... что за необоснованные претензии к людям : " Включайте мозги....". Зачем весь этот негатив. Вам сейчас придут, дадут сдачи за это, и вы обидитесь, считая что тут все злые... Зачем такая провокация. 

raspisnai вот именно у меня есть знакомая в которой веса 50 кг но тело дряблое тоже есть пузико небольшое и в целом нет тонуса мышц , выглядит как просто худая с плохим качеством тела девочка, и есть с ее же ростом девушка на пп + спорт которая весит на 13 кг больше но при этом у нее есть мышцы и формы и выглядит она просто офигенно...аппетитно все, подтянуто)) дело то не в весе ))) тут просто многие ставят цель цифра на весах любой ценой.... но думаю это в корне не верно) хоть и дело каждого 

PIGGI2014- это все понятно, меня это тоже волнует( формы), но больше меня волнует то что моя цель ( избавиться от жира), не достигается при таком питании. У меня отличный мышечный каркас сейчас(50 кг), мне есть что терять, и увы 4,5 кг я уже потеряла.... такими темпами тело может спокойно еше 10ку мышц потерять, и будет у меня 40 кг мышц и 30 жира.. вроде бы на 10 кг меньше чем сейчас, но 30 кг жира--😯 

raspisnai я не на что не обижаюсь, а высказалась так как посчитала нужным мое право... как и все могут высказать мне в ответ как хотят,ни капли не обижусь))) просто на мой взгляд это как минимум глупо говорить что нет разницы чем поужинать полноценным приемом пищи или пол шоколадки с энергетиком))) как минимум немного зная об устройстве организма о инсулине ,глюкозе и принципах жиросжигания....это утверждать просто смешно....  

Зато когда в 65 (мужчина правда редко доживают до этого возраста) начинаются проблемы в виде рака разных отделов кишечника!!! А это по онкологии на 3 месте у нас. Все начинают понимать, зачем нужно было есть овощи и фрукты, а не всякую гадость, выдуманную человеком. 

Raspisnai, как у вас получилось за месяц 1 кг жира набрать, это же профицит должен был быть 7500 ккал. По дневнику этого нет. 

Kiss rain я повысила ккал с 1650 до 1750 в этот месяц, возможно это тоже сыграло роль. И добирала эту сотню колбасами, витчинами, сметанами и прочими вещами. А еще в дневнике нет алкоголя, а он был😁( было 2 ДР, и 8е марта), я его не пишу. 

momukrus просто понятно что если и я буду есть то одну то другую вкусняшку то меня моментально не разнесет....но у некоторых это просто систематически изо-дня в день ,на завтрак картошка с мясом а потом весь день чипсы козинаки шоколадки,полуфабрикаты, вечером пивко с сушами или пиццей да в каллории она уложилась худеет,а то что в организме при этом куча гадостей ,печень там в шоке вообще и попу облепил целлюлит это не важно ..главное стрелка на весах вниз пошла)я к тому что ко всему надо подходить с мозгами))) 

raspisnai, Оля, всё написала в точку👏Однозначно, качество пищи влияет на качество тела. Как на чипсах, булочках, колбасах и сосисках избавиться от желейного тела. У меня дочка 16лет именно так и питается (борюсь, как могу с подростком) и при стройненьком теле, шикарной фигуре в одежде, имеет целлюлит на бёдрах похлеще меня, мамочки 42х лет, в рационе которой вкусненьки "вредностей" практически нет.  

От рисовой муки пользе не больше, чем от пшеничной, калорий не меньше, это уже доказано. Большинство Е-добавок абсолютно безвредны, тоже доказано. Если этот пост посвящён отдаленно моим словам в другом посте, то никто там не говорил о том, что я питаюсь плитками шоколада, чипсами и суши. Я питаюсь обычной человеческой едой с включением в неё определенного процента «вредностей» (которые по сути и не вредности в умеренных количествах). Так можно худеть без срывов и нервов. И да, мне лень готовить какую-то непонятную пп-еду, если можно приготовить нормальную пищу и накормить ею не только себя, но и мужа. Если у вас хватает времени готовить отдельно для себя и для семьи, то это действительно здорово! Но так не у всех. Я работаю на двух работах и не хватает времени на сон, не то что заморачиваться с такими делами. Так что не превращайте меня и тех, кто за вредности в людей, которые едят один фастфуд, шоколадки и прочее. Тут есть молодой человек, он действительно себе поставил цель похудеть именно на фастфуде и только его ест. Но мы к этому никак не относимся. И прочитайте значение слова «фиаско», вы явно что-то другое хотели написать.  

ltalk1 1) кем доказано ?:) касаемо муки вот именно почитайте сами и поймете почему рисовая полезнее как и овсянная гречневая в отличии от высшего сорта пшеничная к примеру к слову я о пшеничной и не говорила речь была о рисовой и составах покупных крекеров, остальное вы сами уже додумали....2) на правильной еде тоже можно худеть и без срывов и нервов 3) выбор каждого готовить себе отдельно или всем вместе и что есть это ваш выбор тоже 4) я в вас ни в кого не превращаю ..я высказала свое мнение имею право , если вы перечитаете комментарии то возможно увидите, что там конкретно ни на кого нет ссылки а в общих чертах не переходя на личности , в отличии от вас, и этот пост не был посвящен вам,тут куча людей, с чего вы взяли что он вообще имеет хоть какую то отсылку к вам?:) 5) я явно написала то что хотела написать, значения слова я прекрасно знаю и оно туда по смыслу подходит если вы имеете ввиду перевод "неудача " у этого слова есть синоним провал...который я и имела ввиду , мне виднее что я хотела написать как минимум) 

ltalk1 не вижу смысла в перепираниях каждый останется при своем мнении:) живите в кайф и как вам удобно)  

PIGGI2014, сколько лет вы на ПП? 

Год с лишним, было все и монодиеты и срывы пока не пришло осознание что надо выбрать питание по которому я смогу жить всю жизнь а не месяц два 

А вообще, завидую людям, которые питаются только "чистой" едой. Именно таким, которые получают от этого удовольствие, для которых это МНОГОЛЕТНИЙ образ жизни, а не месяц поел пп-и все, сладкое вред, чипсы вред и все такое. Очень хочу в будущем, чтобы ко мне пришло понимание, что все-таки надо беречь здоровье и есть здоровую сбалансированную пищу. Но пока что никак, пока что для меня это мучение одно. _________________________________________________________________________________ Котик222, Это личное дело каждого - и жизненный выбор тоже. В конце концов, чипсы и сникерсы - это ещё очень полезная еда, по сравнению с "пустыми" печеньями, пирожными, сладкой ватой, леденцами-радугами, петушками, конфетами, пышками, донатами, тортиками со сливками и сахаром на 6000 ккал.... Но ведь и кондитерское дело - часть европейской культуры, и будет очень плохо, если все станут балеринами и вовсе забудут вкус наполеона, киевского тортика, эклера... Тут опять же, дело привычки. Балерины с 5-16 до 40-60 лет живут , питаясь брокколи, овощами,творогом, йогуртом, кашкой, рыбой, грейпфрутом и ежедневно адово тренируясь. При этом и не помышляют об ином, любят то, что есть. Потому что привыкли. Но смысла ЗОЖничать "когда-нибудь потом - в 25, в 30, в 40, в 90 лет" - нет. Потому что самый прекрасный период - именно сейчас, когда результат ЗОЖа максимально на лицо. В 90 лет вам надоедят вкусняшки, но внешне не будет разницы между 90-летней курильщицей, алкоголичкой-сникерсоедкой и балериной - разве что у курильщицы не будет Альцгеймера(табак снижает риск старческого слабоумия, хотя и портит кожу с легкими). Вот вам мотивация:) ЗОЖ на 100%, со всеми витаминами, микроэлементами, щелочным балансом, достаточным рличеством чистой воды, подсчетом калорий на 800-1000 ккал в день, печенкой, куриной грудкой, брокколи, репой, кольраби, шпинатом, творогом, разгрузочными днями, силовыми и аэробными нагрузками, большим количеством общения, регулярным активным сексом, танцами, интеллектуальными нагрузками - как образ жизни, имеет смысл только именно сейчас - если это вообще вам важно, нужно и интересно. Думайте об этом так - "Если я сейчас даю себе поблажку, то упускаю единственную возможность в жизни"  

я ведь по сути вообще не призываю всех закрыть рот и не есть сладкое совсем просто вместо магазинных овсяных печенек к примеру можно на выходных настряпать свои более натуральные где будут сущеная ягодка орехи овсяные хлопья кунжутик яйцо масло сливочное да пусть даже сахар в них будет...но в нем не будет кучи заменителей жира ,и кучи консервантов , оно будет не менее вкусное но без химозы,тоже касается и тортов десертов...сейчас столько рецептов относительно без вреда для фигуры есть вкусно ,разнообразно....  

PIGGI2014, вред фигуре приносят не заменители жира и консерванты, а избыток калорий :)) Заменители жира и консерванты могут приносить вред здоровью, да и то, в массе своей это всё умозрительно :))  

Digitalizator Progressive а речь и шла изначально в диалоге о том что похудеть на дефиците можно , вне зависимости от того что ты ешь. А соотношение бжу и состав продукта очень влияют на качество тела и здоровье) 

https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI полезный фильм  

PIGGI2014, говоря о том, что можно питаться ПП без срывов вы судите исключительно по себе. У всех разное отношение к пище и разные любимые блюда. Кто-то делает из еды культ, кто-то воспринимает ее исключительно как топливо для организма, большинство находится где-то посередине. Кто-то пишет, что не может жить без шоколада, а мне это не очень понятно, потому что шоколад я никогда не любила как и бОльшую часть других сладостей. Но я вот не могу полностью отказаться от бургеров/пиццы. Я все равно сорвусь, потому что для меня это самая вкусная еда. А еда - один из источников удовольствия, от которого я не намерена отказываться. Сорвавшись раз, жутко захочется вообще забросить все эти подсчеты. Вы очень правильно написали, что подобрали для себя питание, на котором сможете прожить всю жизнь, а не пару месяцев. Вот и каждый подбирает для себя такой рацион. Кто-то не может отказаться от шоколада, кто-то от чипсов, кто-то от пиццы. Один из комментаторов ниже верно написал, что вы утрируете, здесь почти никто не питается сплошными вредностями, многие их включают, но в разумных количествах. Не думаю, что если съесть шоколадку или бургер в неделю это как-то повлияет на качество тела и тем более на вес.