Tanggal Mulai: 07 Mei 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 59,1 kg
07 Nov 18	54,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	54,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 18	55,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	54,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	54,6 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	55,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	55,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	55,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	56 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	56,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	56,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	57,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	57,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	59,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 60 kg
22 Feb 18	59 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	58,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	60 kg	Tidak Berlaku