Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
397 kkal
|
Lemak: 18,94g | Prot: 16,76g | Karb: 39,98g.
Makan Pagi: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе, Печенье к Чаю, Шоколадный Бисквит. Makan Siang: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ягодный Пирог, Песочное Печенье, Пирожок с Картошкой, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пирожок с Картошкой, Ягодный Пирог, Песочное Печенье, Миндаль, Победа Вафельная Конфета. Makan Malam: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Салат из Капусты. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|