Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 74,24g | Karb: 109,93g.
Makan Pagi: Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Prosciutto Cotto. Makan Siang: Trudella Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Edeka Mischgemüse. Makan Malam: Trudella Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Mandarine, Haferflocken, Dr. Oetker Kirschgrütze, K-Classic Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Muffin, Kaffee. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|