Jurnal nusha_nails, 02 Apr 19

А дальше худеть вы не планируете ? 

а какой у вас рост?) 

Рост 170)я доводила вес до 59кг,сейчас чуть набрала🙈и снова худею)ниже 58 не хочу быть 

Все идеально сейчас. Просто идеально 

Добрый вечер! Скажите а по какой системе худеете? Я пытаюсь по подсчету колорий,снизила на 20%норму,но вес стоит на месте  

Добрый вечер 

А на какой системе вы худеете 

классная фигура) 

Стабильность — признак мастерства ☝️ 

Спасибо всем большое)не ожидала такого количества поддержки😊я уже ничего не считаю,слежу только за весом)как это ни банально,пп+3 тренировки в неделю творят чудеса)ем 5 раз в день,если что  

Столько ккал в день? 

1300+-))) 

ого 

Так мало? 

Простите, но такое освещение, что дезориентирует…нет проблем с позвоночником в области поясницы? Простите ещё раз 

С позвоночником к 40 годам,я думаю,у всех не все в порядке,но явных проблем нет)возможно,чуть криво стою 

1300-это когда на снижении веса,в обычном режиме могу и больше наесть)я же говорю,сейчас уже не считаю)дневник питания не веду давно🤷‍♀️ 

идеальная фигура🤩 умничка 

Красивое тело. 👍 

Ой,спасибо большое)год назад это тело было далеко от идеала🤦‍♀️Да и сейчас,есть над чем работать,но это уже вопрос спорта