Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2012
|
143,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 80,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2012:
|
1361 kkal
|
Lemak: 28,13g | Prot: 93,39g | Karb: 192,22g.
Makan Pagi: Pears, Milk (Nonfat), Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Instant Oatmeal Regular. Makan Siang: Milk (Nonfat), Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Mocha Espresso Protein Drink, Milk (Nonfat). Makan Malam: Provolone Cheese, Bold & Creamy Spicy Ranchero Sauce, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, High Fiber Low Carb Wraps. Camilan/Lainnya: Light Butter Popcorn. lagi...
|
|
4348 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|