Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
215 kkal
|
Lemak: 13,39g | Prot: 12,34g | Karb: 13,92g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Молоком. Makan Siang: Малина, Капкейк, Сыр Российский, Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Малина, Конина Вареная. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|