|
Максимум простой обед: грудка, грибы тушеные в йогурте и огурчик
|
1264 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 143,05g | Karb: 75,44g.
Makan Pagi: Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Pure Protein Whey Protein. Makan Siang: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Гриле, Приневское Шампиньоны Свежие, Сыр Сулугуни. Makan Malam: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Чеснок, Морковь, Огурец, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Китайская Капуста. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerochkaww
|