Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 106,81g | Prot: 134,75g | Karb: 22,42g.
Makan Pagi: Aldi Gouda, Cocktailtomaten, Kaffee, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Makan Siang: Hühnerbrühe. Makan Malam: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Natives Olivenöl Extra. Camilan/Lainnya: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|