Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 76,30g | Karb: 80,62g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelvollkornbrot, Edeka Graved Lachsfleisch, Kaffee. Makan Siang: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Kaisergemüse. Makan Malam: Chia-Samen, Haferflocken, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Camilan/Lainnya: Burger Zwieback, Mandarine. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|