Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2312 kkal
|
Lemak: 112,54g | Prot: 110,39g | Karb: 213,27g.
Makan Siang: Eker Ayran, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı, Komagene Çiğ Köfte. Makan Malam: Tavuk Şnitzel. Camilan/Lainnya: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adomaniac
|