|
Эх! Только выровняла питание и норм подъем, питаясь в районе 1500ккал. Но сегодня домашние заказывают роллы.
Так что гуляй душа, я навернула Наполеона с печеньками в их ожидании. 😅 Сгорел сарай, гори и хата, как говорится. Но постараюсь есть адекватно, а не ужираться. После 7 дней без КП уже увереннее себя чувствую, что смогу есть осознанно. Да будет так. Всем чистого разума и вкусной еды. 🖤
|
2113 kkal
|
Lemak: 101,15g | Prot: 72,57g | Karb: 233,00g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Медом, Вишней и Корицей, Bruggen Мюсли с Фруктами, Магнит Банан. Makan Siang: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Кускус, Авокадо Авокадо. Makan Malam: SPAR Торт Наполеон , Тануки Ролл Филадельфия. Camilan/Lainnya: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . lagi...
|
|