|
😊 4 Tage ohne naschen schon geschafft, das freut mich total! weiter geht's!
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 83,74g | Karb: 298,27g.
Makan Pagi: Birnen, Hummus, Vollkornstange. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Möhren, Roggen Knäckebrot, Alpro Soya Mandelmilch, Foodspring Whey Protein Schokolade. Camilan/Lainnya: Maggi Gemüse Wraps. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mar 19 oleh anggota: Hydroxonium
|
Prima 👍 mein Kompliment 🤗 schönen Freitag für dich
15 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Super Mel 👍 Freue mich mit dir. Weiter so 🙋♀️🌞
15 Mar 19 oleh anggota: wuschel_75
|
Danke wünsch euch auch noch einen schönen Freitag 👋😊
15 Mar 19 oleh anggota: Mel.81
|
15 Mar 19 oleh anggota: Karolina 35
|
Sehr gut, ein schönes WE für dich 🍀☀️🍀
16 Mar 19 oleh anggota: michi_live
|
Super Sam 👍! Hab heute den 10. Tag geschafft 😅 und mir geht's super
20 Mar 19 oleh anggota: Mel.81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel.81
|