Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 113,13g | Karb: 180,75g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Манго, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. Makan Siang: Укроп, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бройлер Куриное Филе, Милково Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Лента Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|