Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 33,85g | Karb: 64,12g.
Makan Pagi: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ener Bio Sesambrot, Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Dulano Delikatess Leberwurst Fein. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 11 menit, Istirahat - 5 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Mar 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
noch 1000 g, dann wärs wieder gut - ;-)
12 Mar 19 oleh anggota: mona54
|
Du weißt doch, Kleinvieh macht auch Mist und manchmal kommt zwischendurch auch ein größerer Woooosch 😁
12 Mar 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
12 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Ihr wisst ja, aufgeben ist nicht
12 Mar 19 oleh anggota: mona54
|
Warum auch, du bist doch quasi fast beim Wunschgewicht und kannst das Ziel schon riechen 👍🤗
12 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|