Jurnal thexx2016, 09 Mar 19

(Я извиняюсь за такие фото)Фото до-справа(33кг),фото после-слева(48,7кг).
Решила поделиться своим довольно-таки печальным опытом.
Тот случай, когда набранный вес приносит только счастье.
Море слез было пролито родными, близкими, мной.Куча проблем со здоровьем,которые длительное время нужно исправлять.Нереальное количество осуждений в мою сторону, ужасающих взглядов и оскорбительных слов.Но я действительно рада за то,что все обошлось.
Сейчас я снова могу чувствовать себя действительно живой,снова гуляю с друзьями,наслаждаюсь каждым днем,учусь,танцую,готовлю,бегаю,а главное, ем все, и не боюсь, не стесняюсь этого.Ведь еда-это источник энергии, нам нужна она в любом случае.
Не стоит губить себя и убиваться из-за каждого килограмма "лишнего" веса.Ведь в каждом этом килограмме заложены какие-либо воспоминания.Например, съеденный торт на день Рождения, поход в кино, любимая пицца, о которой давно думал(а) и решила съесть,праздничные столы в кругу семьи.
Излишняя худоба никогда не сделает вашу жизнь лучше, а лишь принесет страдания и потери.Убитое на это время не вернешь.
(Пример для тех,кто изнуряет себя ежедневными голодовками)

---

1224 kkal

Lemak: 26,42g | Prot: 91,17g | Karb: 157,79g.   Makan Pagi: Мистраль Гречка Отварная, Банан, Яблоко Желтое, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Банан, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный , Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Махеевъ Горчица Русская, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Пряник, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Капуста Белокочанная. lagi...