Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 106,54g | Karb: 213,24g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Makan Siang: Обычные Блины, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Makan Malam: 4UZE Протеин, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Camilan/Lainnya: Манник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Шармэль Зефир в Шоколаде. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam, тренировка - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastiaka1
|