Jurnal jelü, 04 Mar 19

Ich.😊 

Viel Erfolg! Ich bin seit ca 3 Jahren im Team zuckerfrei, also raffinierter Zucker! Bei mir gibt es nur Honig, Ahornsirup oder Kokosblütenzucker. Das schafft ihr!! 

@ samadiju das ist toll, da könntest du uns sicher mit deiner Erfahrung sehr helfen 😃 

Industriezucker eß ich schon lange nicht mehr. Nur Birkenzucker und Yacon.  

Ich würde gerne mitmachen aber so ganz zuckerfrei haut das bei mir nicht hin. Mein Chai Tea Latte und Latte Macchiato Caramell müssen sein.  

Wie läuft das ab... 🤔 

Also ich hatte gedacht: am Mittwoch geben alle ihr Gewicht ab, und am Ende der 6 Wochen ! Nur zum Vergleich denn Gewicht spielt hier eigentlich keine Rolle! Wir profitieren von denn Erfahrungen von Mary und samadiju und allen die schon mal so was gemacht haben! Industrie Zucker verboten somit auch Ketschups, Fertiggerichte , Pizza usw , es geht nur 6 Wochen also die Fastenzeit, am liebsten würde ich auch Weizenfrei mit reinnehmen! Danach freuen wir uns auf das Osterbrot( und finden es zu süß) 🤔 

Gerne noch Vorschläge und Ideen! Ich möchte gerne zuckerfrei bleiben und Alternativen kennen ! Hat jemand noch Ideen? Wollen wir Weizenfrei auch mit aufnehmen ? Gewicht abgeben ja oder nein ? 

Ich empfehle die Seite paleo360. Dort gibt es viele Rezepte für Zucker und Getreidefreie Ernährung. Ansonsten kann man fast alles mit Alternativen kochen und backen. Gegen Süßhunger besonders am Anfang hilft gebackene Banane ( ohne Teig und Öl) mit Erdnussbutter ( die reine ungezuckerte) und Honig😋 

Ok... ich mache mit... Ketchup und den ganzen 💩 esse ich eh nie 🤷‍♀️😋 schlimm wird für mich der Freitag... da machen wir immer Naschitag 😱😱😱 so jetzt muss schnell hilfe von euch kommen... was kann ich denn dann naschen 😰😰😰 weizenfrei von mir aus ok... Gewicht kannst auch gerne gaben aber ich denke nicht das da noch viel bei mir passieren wird  

Zuckerfrei hört sich gut an, würde auch gerne mitmachen. 

Hab gefunden,bei Industriezucker und Weizen bin ich dabei. Ein bisschen weh tun soll es ja auch. Auf süsses ganz verzichten geht bei mir nicht.🙈 

Würde auch mit machen wollen. 😁  

Kokosblütenzucker hatte ich mir auch schon zugelegt. Wusste aber noch nichts damit anzufangen. 🤣 

Weizenfrei gerne. Mach ich ja schon. Ist nicht so schwierig wie Zucker.  

Hallo, ich würde auch gerne mit machen, auch wenn ich mich hier bisher sehr zurück gehalten habe. Aber Zucker ist mein riesen Laster 🙈  

Ich mach mir ja nicht so viel aus Süßkram, kann eher bei Herzhaftem nicht widerstehen, aber für die Naschkatzen unter Euch hab ich eine guten Tipp auf you tube: Straupitopia- low carb. Da gibt es viele gute Rezepte zum Zuckerfreien backen und naschen.  

Hallo jelü, ich würde es gerne versuchen. Für mich ist es total Neuland. Aber Versuch macht klug. 

Ohhh wäre super gerne dabei !!! Stimme auch weizenfrei voll und ganz zu 

Guten Morgen...bin mit dabei...versuche jedes Jahr bis Ostern Zucker zu vermeiden...no Schoko...keine heißgeliebten Gummibärchen...Das klappt. Möchte noch mehr dem versteckten Anteilen auf die Spur kommen...Danke übrigens...super gesunde Idee!