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Zucchini-Champignon-Auflauf
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
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1987 kkal
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Lemak: 27,65g | Prot: 94,58g | Karb: 394,10g.
Makan Siang: Iglo 8 Kräuter, Klare Brühe, Zucchini, Knorr Aromat, Aldi Bio Feta, Gekochtes Ei, Alpro Kokosmilch, Kikkoman Sojasoße, Peeneland Sauerkraut, Champignons Frisch. Makan Malam: Nutriful Balsamico, Grünländer Leicht, Knorr Aromat, Radieschen, Reinert Gourmet Aspik Tafelspitz, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Möhren, Kohlrabi, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Grüne Paprika, Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren. lagi...
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1392 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Memasak - 25 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Respekt, das ist ein krasser Ernährungsplan den Du da fährst.
24 Feb 19 oleh anggota: J-187
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24 Feb 19 oleh anggota: lisabalticsea
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Lulich,schau dass du weiterkommst. Vergnüg dich mit deiner Wurst.
24 Feb 19 oleh anggota: schnorra
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Da war es außerdem noch nicht im Ofen und fein geriebener Parmesan siegt eben nicht wie goldstaub aus!
24 Feb 19 oleh anggota: lisabalticsea
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Das ist schon extrem fettarm deine ernährung, dann noch so viele ballaststoffe durch das gemüse finde ich echt bemerkenswert, das würde ich nicht durchhalten.
24 Feb 19 oleh anggota: J-187
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Das ist gewöhnungssache und Parmesan hat ja gut fett :)
25 Feb 19 oleh anggota: lisabalticsea
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Sejarah Berat Badan lisabalticsea
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