Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
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788 kkal
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Lemak: 35,91g | Prot: 43,17g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: BackWerk Butter-Hefezopf, Kaffee. Makan Siang: Gegrilltes Hähnchen. Makan Malam: Milch 1,5%, K-Classic Leberwurst Fein, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Käseaufschnitt. lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Guten Morgen meine liebe Mona, der Pfeil geht schon mal nicht nach oben. Der erste Schritt ist getan. Gebe es zu, du holst Anlauf, gell?! ;-) - Wünsche dir einen tollen Tag!
20 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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lach, ja, ich nehme Anlauf, aber noch ist es nicht da, wohin ich will - aber wir sind doch alle Kämpfer -
20 Feb 19 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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