Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1299 kkal
|
Lemak: 83,29g | Prot: 111,47g | Karb: 23,64g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito. Makan Siang: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Tomates, Tomates Cereja, Palmito, Jiló, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monicamel
|