Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1438 kkal
|
Lemak: 115,90g | Prot: 78,38g | Karb: 21,43g.
Makan Pagi: Богучарские Семечки Отборные Жареные, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Мираторг Бекон Любительский, Шампиньоны. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Лимонный Сок, Белая Дача Сочный Романо, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Soler Маслины без Косточки, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Круглый Год Ежевика Быстрозамороженная. Makan Malam: Салат Ромэн или Соз, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Camilan/Lainnya: Кокос, Кокосовая Вода, Billa Фундук Жареный. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nata.provotorova
|