Tanggal Mulai: 19 Des 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 60 kg
28 Jul 11	67 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	67 kg	Buruk
19 Des 10	60 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 60 kg
12 Des 10	62 kg	Buruk
02 Des 10	62 kg	Buruk
14 Okt 10	60 kg	Buruk
05 Sep 10	60 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 57 kg
03 Agu 10	60 kg	Buruk
03 Jul 10	58 kg	Buruk
19 Mar 10	56 kg	Buruk
06 Feb 10	58 kg	Buruk
18 Des 09	57 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Sep 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 57 kg
09 Des 09	58 kg	Buruk
22 Okt 09	56 kg	Buruk
13 Okt 09	57 kg	Buruk
09 Okt 09	55,5 kg	Buruk
04 Okt 09	56 kg	Buruk
02 Okt 09	55 kg	Buruk
23 Sep 09	57 kg	Buruk

Tanggal Mulai: 22 Sep 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 57 kg
22 Sep 09	57 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Jul 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47 kg Berat Awal: 58 kg
21 Jul 09	60 kg	Buruk
15 Jul 09	58 kg	Tidak Berlaku