Jurnal Elizabith, 04 Okt 09

Profil Elizabith | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2009

56 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 9 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 04 Oktober 2009:

610 kkal

Lemak: 19,50g | Prot: 29,00g | Karb: 86,00g. Makan Pagi: toast bread with jam and butter, raison bran cereal. Makan Siang: subway sandwich. lagi...

2134 kkal

Latihan: Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Elizabith

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Elizabith, 04 Okt 09

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Elizabith