|
und es geht weiter runter :)
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 155,72g | Karb: 44,15g.
Makan Pagi: Kaffee, Apfel, Aldi Bio Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Delacre Tea Time, Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Sonnenblumenöl, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Makan Malam: Chia Samen, Mandeldrink - Ungesüßt, 100% Casein Complex, Aldi Thunfisch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|