|
Всем привет. Поделитесь, пожалуйста, каких принципов ПП вы придерживаетесь. И какие методы используете для того, чтобы похудеть и убрать живот. Мне сейчас 45 лет 75кг при 1,70 роста и живот 1 метр(!) в талии.
Хочу выработать какую-нибудь систему и начать приводить себя в порядок.
Очень буду признателен за ваши рекомендации.
|