Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 111,73g | Prot: 99,91g | Karb: 69,11g.
Makan Pagi: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Leinöl, Banane, Äpfel, Kaffee, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Makan Siang: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Alpenmark Bayrischer Limburger, Gekochtes Ei, Cucina Pesto Alla Genovese, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. Makan Malam: Salakis Feta Light, Pflücksalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Lauchzwiebeln, REWE Weiße Bohnen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|